タマゴサミン 効果 飲み方

せっかくのタマゴサミンも飲み方が悪いと効果を実感できません。

 

結論から言いますとタマゴサミンの効果を台なしにしてしまう駄目な飲み方が存在しています。

 

もちろん、タマゴサミンの公式サイトには効果を台なしにする駄目な飲み方なんて書かれていません。

 

ただ、私がタマゴサミンを飲んできたなかで確実にオススメできない飲み方がいくつかありました。

 

ということで、今回は公式サイトには書いていないタマゴサミンの効果を台なしにする飲み方についてお話ししていきます。

 

実際に私が実験台になってタマゴサミンの効果を半減させる飲み方を実践していますので、是非ともご参考ください。

 

タマゴサミンを空きっ腹で飲んでみた

 

まず、タマゴサミンを空きっ腹の状態で飲むのは胃に負担がかかるので絶対にやめてください。

 

今回は実験のためにタマゴサミンをお腹が空いた状態で飲んでみました

 

グルコサミンを空きっ腹で飲むと胃に負担がかかりやすく、胃が痛くなったりお腹がもたれたりするという報告も上がっています。

 

幸い、私の場合は空きっ腹でタマゴサミンを飲んでも胃が痛くなるようなことはありませんでした。

 

もしかするとタマゴサミンのような天然型のグルコサミンであれば、胃腸への負担はほとんどないのかもしれませんね。

 

もちろん私の場合は大丈夫でしたが、皆んなが皆んな大丈夫とは言い切れません。

 

空腹でタマゴサミンを飲む行為は効果を半減させる飲み方なので避けてくださいね。

 

なぜ、タマゴサミンは食後に飲んだほうが良いの?!

人の体はご飯を食べると消化吸収を促進するために胃や腸に血液が集まるようにできています。

 

そのため胃腸に血液が集まる食後にタマゴサミンを飲むことが推奨されているのです。

 

お腹が空いている状態でタマゴサミンを飲んでしまうと胃や腸の血液が不足しているため消化吸収がうまくいかず効果が半減します。

 

ですから、タマゴサミンは食後もしくは食間に飲むようにしてくださいね^_^

 

タマゴサミンをコーヒーと一緒に飲んでみた

 

タマゴサミンをコーヒーで飲むことはオススメできません。

 

理由はコーヒーに含まれているカフェインが胃の粘膜を傷める可能性があるからです。

 

コーヒー以外にもコーラなどの刺激の強い炭酸飲料や緑茶や紅茶などもあまりオススメできません。

 

実際にコーヒーと一緒にタマゴサミンを飲んでみました

 

明らかにコーヒーに含まれるカフェインが胃への負担を大きくしてタマゴサミンの吸収を邪魔してくるような感じがします。

 

何もトラブルはありませんでしたが、コーヒーと一緒にタマゴサミンを飲むのは良い感じがしませんね。

 

コーヒーとタマゴサミンを一緒に飲んでみて思ったことは、やはりタマゴサミンは胃への負担がない「ぬる目のお水」で飲むのが一番だということです。

 

補足情報になりますが私の知人は空きっ腹でコーヒーを飲んで胃が痛くなり、1週間近く寝込んでいたことがあります。

 

やはり胃への負担を少なくするにはコーヒーなどの刺激物はご飯を食べ終えた後がいいですね^_^

 

タマゴサミンを水なしで飲んでみた

 

タマゴサミンを水なしで飲むのもオススメできません。

 

水と一緒にタマゴサミンを飲まないと胃の中でタマゴサミンが溶けずらくなって吸収されにくくなるからです。
これはタマゴサミンにかぎらず他のサプリメントや薬でも同じです。

 

試しにタマゴサミンを水なしで飲んでみたら、胃への到達時間が遅れるのを実感できました。

 

食道のあたりで軽く止まっているような感じですね。

 

粒が小さいので詰まるような感覚は一切なかったですが、水なしで飲んでしまうと消化吸収が遅れるような気がします。

 

やはり、タマゴサミンを飲む時は消化吸収率を上げるためにもタップリのお水と一緒に飲んだほうがいいですね。

 

タマゴサミンの味ってどんな感じ?!

 

少し余談になりますが、タマゴサミンはしょうがの甘い香りがするので噛んで食べようと思えばぜんぜん食べれます。

 

今までに実験としてタマゴサミンを歯で粉々に砕いて食べたことがありますが、薬のような苦い感じはあまりしません。

 

もちろんわざとタマゴサミンを噛んで食べる必要はないので全然心配いらないと思います。

 

口の中にいれて舐める程度ならほのかに甘い味がする感じです。

 

タマゴサミンの効果を台無しにしないために気をつけること(おさらい)

 

・お腹が空いている時は吸収率がさがるので、食後か食間に飲む

 

カフェインなどのたくさん入った飲み物や刺激の強い炭酸飲料と一緒に飲まない

 

・水なしで飲んでしまうと吸収されにくくなるのでタップリの水と一緒に飲む

 

いかがでしたでしょうか?

 

すでにタマゴサミンの効果を実感できている方は正しく飲まれている方がほとんどです。

 

これからタマゴサミンを飲みはじめる方は是非、吸収されやすい飲み方を実践していただければと思います(^o^)

 

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